Hulpvraag

Waar kun je het beste terecht met je hulpvraag? Er is veel aanbod voor jonge mensen in Utrecht, zowel vanuit onderwijsinstellingen en zorgverlening als vanuit andere organisaties. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom geven wij hieronder een kort overzicht van mogelijke ondersteuning voor studenten en jongvolwassenen in Utrecht.

Student & zorgwijzer

Hier vind je alles wat voor jou van pas kan komen: van verzekeringen tot vrijwilligerswerk tot zingeving. Studentenzorgwijzer is pas echt een fijn en volledig overzicht van het aanbod in Utrecht.

Huisarts als eerste aanspreekpunt

De huisarts is het eerste aanspreekpunt in de zorg, waarbij je terecht kunt met al je vragen op medisch, psychisch en sociaal vlak. De huisarts kent de weg naar alle zorg- en hulpverleners in de buurt en kan je indien nodig goed doorverwijzen. Het is daarom belangrijk om een huisarts te hebben in de buurt waar je woont en/of studeert. Klik hier voor meer informatie

Begeleiding vanuit onderwijsinstellingen

Voor zaken die te maken hebben met je studie of daar invloed op hebben (denk aan studievertraging, studiefinanciering, persoonlijke problemen of een chronische ziekte) kun je contact opnemen met de studieadviseur van je opleiding. Ook is er vaak een studentpsycholoog vanuit je onderwijsinstelling.

Zorgverlening

Voel je je al langer niet goed in je vel zitten en heb je behoefte aan begeleiding vanuit de zorg? Je huisarts is je eerste aanspreekpunt. De huisarts kent de weg naar alle zorg- en hulpverleners in de buurt en kan je indien nodig goed doorverwijzen, bijvoorbeeld naar een POH. Kijk op thuisarts voor direct advies over je klachten. Denk je aan zelfdoding? Kijk dan op 113 zelfmoordpreventie.

Psychologische zorg

Wanneer je gaat studeren, maak je veel veranderingen mee. Je gaat voor het eerst op jezelf wonen, wilt de vakken voor je studie halen en krijgt er zo nieuwe verantwoordelijkheden bij. Deze veranderingen en nieuwe indrukken kunnen gepaard gaan met gevoelens van stress en psychische klachten. Dit kan een grote invloed hebben op jouw dagelijks leven. Het is dan belangrijk om te weten waar je terecht kunt met deze klachten. Klik hier voor meer informatie

113 Zelfmoordpreventie

113 Zelfmoordpreventie is de landelijke hulplijn waar mensen met zelfmoordgedachten naartoe kunnen bellen en chatten. Je kunt hier terecht als je gedachten hebt aan zelfmoord en hier anoniem met iemand over wilt praten. Praten kan opluchten en ruimte creëren om naar oplossingen te zoeken. Ook mensen die zich zorgen maken om iemand anders kunnen hier anoniem terecht om de situatie te bespreken en voor advies. De hulplijn is 24/7 anoniem bereikbaar via www.113.nl en 0800-0113. Kijk op de website van 113 Zelfmoordpreventie voor meer informatie.

Sociale ondersteuning

Iedereen heeft wel eens een periode waarin niet alles even soepel verloopt. Loop jij vast door bepaalde problemen of maak je je zorgen over een studiegenoot? Bij het buurtteam in je eigen wijk kun je terecht voor allerlei vragen over bijvoorbeeld je financiën, (faal)angst, verslaving of huisvesting. Klik hier voor meer informatie.

Financiële ondersteuning

Als je gaat studeren verandert er veel op financieel gebied. Wat kost een studie? Hoeveel lenen is verstandig? Ga je op kamers of blijf je thuis wonen? Welke kosten komen daarbij kijken? Neem je wel of geen bijbaan? Als student krijg je met verschillende nieuwe geldzaken te maken. Het is belangrijk om een overzicht te hebben van jouw inkomsten en uitgaven. Er zijn verschillende instanties die jou bij jouw geldzaken kunnen ondersteunen. Klik hier voor meer informatie.

Studeren met een functiebeperking of chronische ziekte

Studeren met een functiebeperking of chronische ziekte is vaak lastiger en kost meer tijd en energie dan studeren zonder die beperking, maar het hoeft geen belemmering te vormen voor het halen van een diploma. Denk hierbij aan studeren met visuele, auditieve of motorische beperkingen, dyslexie, AD(H)D of depressiviteit. Voor de belangen van deze studenten maken verschillende instanties zich hard en voor deze studenten zijn er verschillende voorzieningen beschikbaar. Het is belangrijk om tijdig de voorzieningen aan te vragen bij de start van jouw studie. Klik hier voor meer informatie.

Middelen gebruik en verslaving

Je studententijd is een periode vol nieuwe ervaringen: Een nieuwe stad, opleiding, huis en verantwoordelijkheden. Voor veel studenten komen daar ook borrels, verenigingsavonden en feesten bij. Een nacht doorhalen om verder te komen in die game, met kater naar college of een ziekmelding vanwege een dinsdagdip is niet meteen problematisch. Maar wat als het vaker gebeurt dan je eigenlijk zou willen en het ten koste gaat van je studieresultaten? Of als je hierdoor voor een langere periode somber, angstig of gestresst bent? Mogelijk heb je je middelengebruik (of gamen of gokken) niet helemaal meer onder controle. Wat kun je dan doen? Klik hier voor meer informatie.

De checkers

Maak je je zorgen om een ander en wil je die graag helpen. Kan je ook kijken op de pagina van De-checkers op deze pagina leer je in 3 korte modules hoe je anderen kan helpen, welke vragen je kan stellen en ook hoe je kan signaleren of het goed met iemand gaat.

Organisaties & sociale basis

Net als MentalMotion zijn er nog veel meer andere mooie initiatieven die zich inzetten om het verschil te maken voor jonge mensen in Utrecht. Voelt reguliere zorg niet als de juiste plek, of moet je wachttijd overbruggen? Dan zijn deze organisaties misschien interessant voor jou.

De WachtVerzachter
De WachtVerzachter is er om wachttijd op professionele hulp te overbruggen. Je wordt gekoppeld aan een ervaringsdeskundige, en kunt meteen met iemand in gesprek die jouw situatie begrijpt. Meer informatie vind je op dewachtverzachter.nl.

GeluksBV
GeluksBV organiseert GeluksCafés speciaal voor jonge mensen. Hier staat samenzijn, positiviteit en zingeving centraal. Kijk op geluksbv.nl voor meer informatie.

De Checkers
Maak je je zorgen om iemand in je omgeving? Kijk dan op De Checkers. Hier leer je in 3 korte modules hoe je anderen kan helpen, welke vragen je kan stellen en ook hoe je kan signaleren of het goed met iemand gaat.